おうち筋膜リリース に使う道具は Ourage
Amazon限定ブランド筋膜ローラー フォームローラー 筋膜ローラー ヨガポール グリッドフォームローラー 筋膜リリース 3点セット マッサージ トレーニング スポーツ フィットネス スト 今使っている グリッドフォームローラー がいい感じなのでこれを参考に作ってみました このローラーに使われている パイプの直径は100mm 、 長さは330mm ぐらいなので、同じ直